Спортивное ориентирование – вид спорта, в котором участники активно передвигаясь (бегом, на лыжах, на велосипеде и т.д.), при помощи спортивной карты и компаса должны пройти маршрут, спланированный на местности и отмеченный контрольными пунктами.
Современное спортивное ориентирование родилось в 1918 году, когда Майор Эрнст Килландер, президент Стокгольмской любительской спортивной ассоциации, придумал использовать лес для нового вида спорта, который он основывал на своем военном опыте. Майор придумал соревнования по пересеченной местности, где бегуны не просто бежали, но и должны были найти и выбрать собственные маршруты с применением карты и компаса.
Спортивное ориентирование – молодой, активно развивающийся вид спорта, который получает все большее признание в нашей стране. Широкая доступность, захватывающая борьба на трассе, красота окружающей природы – все это способствует популярности спортивного ориентирования.
Ориентирование на местности сочетает в себе физические и умственные нагрузки на фоне положительных эмоций в постоянно меняющихся внешних условиях, а также требует от спортсменов быстрой и точной оценки сложившейся ситуации и умения мыслить в условиях больших физических нагрузок.
Ориентирование на местности – один из немногих видов спорта, в которых участники соревнований действуют сугубо индивидуально, вне поля зрения тренеров, судей, зрителей, даже соперников.
Соревнования по спортивному ориентированию – серьезное испытание силы, быстроты, выносливости и волевых качеств спортсменов, способности продуктивно мыслить и принимать решения на фоне развивающегося утомления. Сущность соревнований состоит в выявлении спортсменов, умеющих быстрее всех, используя карту и компас, преодолеть определенный маршрут на незнакомой местности через фиксированные на карте и местности контрольные пункты (КП).
Летом дистанции спортивного ориентирования преодолеваются бегом или на велосипеде, зимой – на лыжах. Поэтому подготовленность спортсмена-ориентировщика – понятие чрезвычайно сложное, и связано это со сложностью соревновательной деятельности и самого процесса ориентирования, сочетающего высокую скорость передвижения по пересеченной местности и постоянную переработку большого объема специфической информации, включающую такие элементы как образное представление, прогнозирование, выбор варианта движения между КП, принятие решения и коррекцию по ходу выполнения принятого решения.
Соревнования по спортивному ориентированию можно классифицировать
- по времени года – на летние и зимние;
- по способу передвижения – бегом, на лыжах, велосипеде,
- по форме проведения – личные, командные, лично-командные, официальные, массовые, открытые и для ограниченного контингента участников;
- по виду программы – соревнования в заданном направлении, соревнования на маркированной трассе и ориентирование по выбору.
Существуют также индивидуальное, парковое, марафонское, в ночных условиях, эстафетное ориентирование.
Соревнуясь в ориентировании на местности, спортсмен преодолевает многокилометровые расстояния бегом, или на лыжах, постоянно при этом определяет свое местонахождение, сверяя местность с картой, выбирает направление движения и проверяет правильность реализации плана, используя компас, оценивает расстояния по карте и стремится точно их измерить на трассе. Основную задачу – выбрать оптимальный путь движения и эффективно реализовать его - ориентировщик старается выполнить не только максимально точно, но и с наименьшими затратами времени.
Плюсы занятий спортивным ориентированием ощущаются как на физическом, так и на психологическом уровне. Они помогают развить силу и выносливость мышц, улучшить координацию и гибкость. Бег в лесу или по горам благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, а систематические тренировки способствуют повышению общей физической формы.
Кроме физической активности, спортивное ориентирование тренирует память, концентрацию внимания, аналитическое мышление и принятие решений в условиях ограниченного времени. Участие в соревнованиях способствует развитию самодисциплины, смелости и уверенности в своих способностях. Кроме того, спортивное ориентирование даёт возможность проводить время на свежем воздухе, наслаждаться природой и научиться пользоваться картой и компасом.
В спортивном ориентировании могут участвовать люди любого возраста и уровня подготовки. Если вы хотите попробовать себя в новом виде спорта, этот вид может стать идеальным выбором. Участие в тренировках и соревнованиях по спортивному ориентированию принесет вам новые эмоции, драйв и возможность познакомиться с единомышленниками.
Спортивное ориентирование – вид спорта, в котором участники активно передвигаясь (бегом, на лыжах, на велосипеде и т.д.), при помощи спортивной карты и компаса должны пройти маршрут, спланированный на местности и отмеченный контрольными пунктами.
Современное спортивное ориентирование родилось в 1918 году, когда Майор Эрнст Килландер, президент Стокгольмской любительской спортивной ассоциации, придумал использовать лес для нового вида спорта, который он основывал на своем военном опыте. Майор придумал соревнования по пересеченной местности, где бегуны не просто бежали, но и должны были найти и выбрать собственные маршруты с применением карты и компаса.
Спортивное ориентирование – молодой, активно развивающийся вид спорта, который получает все большее признание в нашей стране. Широкая доступность, захватывающая борьба на трассе, красота окружающей природы – все это способствует популярности спортивного ориентирования.
Ориентирование на местности сочетает в себе физические и умственные нагрузки на фоне положительных эмоций в постоянно меняющихся внешних условиях, а также требует от спортсменов быстрой и точной оценки сложившейся ситуации и умения мыслить в условиях больших физических нагрузок.
Ориентирование на местности – один из немногих видов спорта, в которых участники соревнований действуют сугубо индивидуально, вне поля зрения тренеров, судей, зрителей, даже соперников.
Соревнования по спортивному ориентированию – серьезное испытание силы, быстроты, выносливости и волевых качеств спортсменов, способности продуктивно мыслить и принимать решения на фоне развивающегося утомления. Сущность соревнований состоит в выявлении спортсменов, умеющих быстрее всех, используя карту и компас, преодолеть определенный маршрут на незнакомой местности через фиксированные на карте и местности контрольные пункты (КП).
Летом дистанции спортивного ориентирования преодолеваются бегом или на велосипеде, зимой – на лыжах. Поэтому подготовленность спортсмена-ориентировщика – понятие чрезвычайно сложное, и связано это со сложностью соревновательной деятельности и самого процесса ориентирования, сочетающего высокую скорость передвижения по пересеченной местности и постоянную переработку большого объема специфической информации, включающую такие элементы как образное представление, прогнозирование, выбор варианта движения между КП, принятие решения и коррекцию по ходу выполнения принятого решения.
Соревнования по спортивному ориентированию можно классифицировать
- по времени года – на летние и зимние;
- по способу передвижения – бегом, на лыжах, велосипеде,
- по форме проведения – личные, командные, лично-командные, официальные, массовые, открытые и для ограниченного контингента участников;
- по виду программы – соревнования в заданном направлении, соревнования на маркированной трассе и ориентирование по выбору.
Существуют также индивидуальное, парковое, марафонское, в ночных условиях, эстафетное ориентирование.
Соревнуясь в ориентировании на местности, спортсмен преодолевает многокилометровые расстояния бегом, или на лыжах, постоянно при этом определяет свое местонахождение, сверяя местность с картой, выбирает направление движения и проверяет правильность реализации плана, используя компас, оценивает расстояния по карте и стремится точно их измерить на трассе. Основную задачу – выбрать оптимальный путь движения и эффективно реализовать его - ориентировщик старается выполнить не только максимально точно, но и с наименьшими затратами времени.
Плюсы занятий спортивным ориентированием ощущаются как на физическом, так и на психологическом уровне. Они помогают развить силу и выносливость мышц, улучшить координацию и гибкость. Бег в лесу или по горам благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, а систематические тренировки способствуют повышению общей физической формы.
Кроме физической активности, спортивное ориентирование тренирует память, концентрацию внимания, аналитическое мышление и принятие решений в условиях ограниченного времени. Участие в соревнованиях способствует развитию самодисциплины, смелости и уверенности в своих способностях. Кроме того, спортивное ориентирование даёт возможность проводить время на свежем воздухе, наслаждаться природой и научиться пользоваться картой и компасом.
В спортивном ориентировании могут участвовать люди любого возраста и уровня подготовки. Если вы хотите попробовать себя в новом виде спорта, этот вид может стать идеальным выбором. Участие в тренировках и соревнованиях по спортивному ориентированию принесет вам новые эмоции, драйв и возможность познакомиться с единомышленниками.